Een Pilates studio opzetten? Dan wil je weten welke apparatuur echt nodig is en welke je beter kunt overslaan. In dit artikel leggen we uit wat elke machine doet, wat het kost aan ruimte, en voor wie het geschikt is. Zo kun je een weloverwogen keuze maken zonder te veel of te weinig uit te geven.

1.   Pilates Reformer - De basis van elke studio

De Reformer is het bekendste Pilates-apparaat en terecht. Het bestaat uit een glijdend platform met veren voor weerstand, een voetbalk, touwen en schoudersteunen. Je kunt er liggend, zittend en staand op trainen.

Op de Reformer doe je eigenlijk alle klassieke Pilatesoefeningen. Denk aan the hundred (ademhaling en core), leg circles (heupflexibiliteit), rowing (rugkracht) en teaser (totale core-stabiliteit). Het glijdende platform zorgt voor extra uitdaging omdat je constant je balans moet houden. De veren kun je aanpassen aan het niveau van je klant; van lichte ondersteuning voor beginners tot zware weerstand voor gevorderden.

Het mooie van een Reformer is dat bijna iedereen ermee kan trainen. Ouderen gebruiken het voor zachte mobiliteit, sporters voor krachttraining, en mensen in revalidatie voor voorzichtig opbouwen. Door de ondersteuning van het platform zijn veel oefeningen makkelijker uit te voeren dan op de mat.

Wat kun je ermee:

• Core-training en krachtopbouw
• Flexibiliteit en balans verbeteren
• Geschikt voor alle niveau
• Zowel revalidatie als sporttraining

Samenvatting Reformer:

• Voordelen: Veelzijdig, geschikt voor iedereen, hartstuk van Pilates
• Nadelen: Neemt veel ruimte in, hoge aanschafkosten
• Ruimte: 5-6 m² per toestel
• Prijs: Gemiddeld €2.000 - €6.000 per stuk
• Voor wie: Elke studio, absolute must-have

Hoeveel heb je nodig?

• Personal training: 2-4 stuks
• Groepslessen: 6-10 stuks
• Klein starten: Begin met 3-4 stuks

Aanbevolen modellen:

• Elite Reformer™ (Elina Pilates): Goede prijs-kwaliteit
• Studio Reformer® (Balanced Body): Premium kwaliteit
• Nubium Reformer (Elina Pilates): verticaal op te bergen

Bekijk hier al onze Reformers

2.   Reformer met Tower - Meer uit dezelfde ruimte

Een Tower is een verticaal frame dat je aan je Reformer kunt bevestigen. Hiermee voeg je staande oefeningen toe zonder extra vloerruimte te gebruiken.

De Tower opent een nieuwe wereld van oefeningen. Waar je op een gewone Reformer vooral horizontaal werkt, kun je nu ook verticaal trainen. Denk aan push-ups tegen de veren, tricep dips, squats met weerstand, en allerlei arm- en beenspieroefeningen waarbij je staat. Ook stretches worden veel intenser; je kunt je armen boven je hoofd strekken tegen de weerstand van de veren.

Voor klanten die gewend zijn aan fitness in de sportschool voelt een Tower vaak vertrouwd aan. Het lijkt meer op gewichtentraining, maar dan met de vloeiende bewegingen van Pilates. Perfect voor mensen die van traditionele mat-Pilates naar iets sportiefs willen.

Wat kun je ermee:

• Alle Reformer-oefeningen
• Staande oefeningen met verticale weerstand
•  Bovenlichaam-training
• Functionele bewegingen

Samenvatting Reformer + Tower:

• Voordelen: Twee machines in één, ruimtebesparing, meer oefenvariatie
• Nadelen: Duurder dan alleen Reformer, ingewikkelder voor beginners
• Ruimte: 6-7 m² per toestel (iets meer dan alleen Reformer)
• Prijs: Gemiddeld €3.500 - €7.500 per stuk
• Voor wie: Studio's met beperkte ruimte die toch veel variatie willen

Aanbevolen modellen: 

• Allegro® 2 Reformer met Tower (Balanced Body): Top kwaliteit
• Aluminium Reformer met Tower (Elina Pilates): Betaalbare optie

Bekijk hier al onze Towers

3.   Cadillac (Trapeze Table) - Voor gevorderden

De Cadillac is een bed met een metalen frame eromheen. Je bevestigt er veren, stangen en riemen aan voor een enorm scala aan oefeningen.

Dit is waar Pilates echt spectaculair wordt. Op de Cadillac doe je oefeningen die onmogelijk zijn op andere apparaten. Hanging exercises waarbij je letterlijk aan het frame hangt, roll-overs waar je ondersteboven gaat, en push-offs waarbij je je hele lichaam van het frame wegduwt. Het is alsof je een jungle gym voor volwassenen hebt.

De Cadillac schittert vooral in therapeutische toepassingen. Mensen met rugproblemen kunnen hier voorzichtig inversie-oefeningen doen, waarbij de zwaartekracht helpt de wervelkolom te ontspannen. Ook voor dansers en atleten is het geweldig; je kunt je hele lichaamslengte strekken en kracht opbouwen die je nergens anders krijgt.

Wel een waarschuwing: dit is geen apparaat voor beginners. Je hebt echt ervaring nodig om het veilig te gebruiken, zowel als instructeur als als klant.

Wat kun je ermee:

• Therapeutische oefeningen
• Diepe stretches
•  Inversie-oefeningen
• Geavanceerde core-training

Samenvatting Cadillac: 

• Voordelen: Enorme variatie, therapeutische mogelijkheden, indrukwekkend
• Nadelen: Veel ruimte nodig, duur, niet voor beginners
• Ruimte: 8-10 m² per toestel
•  Prijs: €4.000 - €8.000 per stuk
• Voor wie: Grote studio's, therapeutische praktijken, gevorderde instructeurs

Aanbevolen model:

• Cadillac - Elina Pilates: Betaalbare optie

Bekijk hier al onze Cadillacs

4.   Cadillac Reformer - Alles-in-één

Een combinatie van Reformer en Cadillac in één toestel. Je krijgt alle mogelijkheden van beide machines. Dit is eigenlijk twee machines in één pakket. Je begint met gewone Reformer-oefeningen en kunt dan naadloos overstappen naar Cadillac-work. Ideaal voor personal training waarbij je veel variatie wilt in één sessie. Je klant hoeft niet over te stappen naar een ander apparaat; alles gebeurt op dezelfde plek.

Voor studio's die maximaal rendement uit hun ruimte willen halen is dit perfect. In plaats van een Reformer én een Cadillac neer te zetten, heb je beide functies in één toestel. Wel let op: dit zijn complexe machines die regelmatig onderhoud nodig hebben. En ze zijn behoorlijk duur.

Wat kun je ermee: 

• Alle Reformer-oefeningen
• Alle Cadillac-oefeningen
• Makkelijk schakelen tussen machines

Samenvatting Cadillac Reformer: 

• Voordelen: Twee machines in één, ruimtebesparing, maximale flexibiliteit
• Nadelen: Zeer duur, complex voor beginners, groot onderhoud
• Ruimte: 8-9 m² per toestel
• Prijs: €6.000 - €12.000 per stuk
• Voor wie: Luxe studio's, maximale efficiëntie, ervaren instructeurs

Aanbevolen model:

• Cadillac Reformer - Elina Pilates: Betaalbare optie
• Cadillac Reformer - Balanced Body: Top kwaliteit

Bekijk hier al onze Cadillac Reformers

5.   Pilates Chair - Compact en uitdagend

De Pilates Chair, een kleine stoel met veerbelaste pedalen. Ziet er eenvoudig uit, maar is verassend zwaar. Onderschat de Chair niet. Dit compacte apparaatje levert workouts die ervaren Pilates-beoefenaars doen zweten. De oefeningen vereisen enorme stabiliteit omdat je geen steun hebt van een platform of bed. Tricep dips waarbij je je hele gewicht moet dragen, push-ups in alle richtingen, en been-oefeningen waarbij je op één been moet balanceren.

De Chair is geweldig voor mensen die al goed zijn in Pilates en meer uitdaging zoeken. Het ontwikkelt functionele kracht die je in het dagelijks leven kunt gebruiken; opstaan uit een stoel, dingen tillen, balans houden. Voor sporters is het fantastisch voor cross-training.

Wat kun je ermee:

• Balans-training
• Beenspieren versterken
• Core-stabiliteit
• Arm- en schouderoefeningen

Samenvatting Pilates Chair:

• Voordelen: Neemt weinig ruimte in, uitdagend, betaalbaar
• Nadelen: Beperkte oefeningen, moeilijk voor beginners
• Ruimte: 2-3 m² per toestel
•  Prijs: €1.500 - €3.000 per stuk
• Voor wie: Aanvulling op Reformers, gevorderde klanten, kleine studio's

Aanbevolen modellen: 

• Elite Combo Chair (Elina Pilates): Stabiel, deelbare pedalen
• Combo Chair (Balanced Body): Premium kwaliteit

Bekijk hier al onze Chairs

6.   Ladder Barrel - Voor flexibiliteit

De Ladder Barrel, Een halfronde barrel met een ladder eraan. Speciaal voor rugmobiliteit en stretching. De Ladder Barrel is een specialist. Hier gaat het vooral om de wervelkolom - buigen, strekken, draaien op manieren die op andere apparaten niet mogelijk zijn. De halfronde vorm ondersteunt je rug perfect terwijl je diep strekt. Swan oefeningen (rugextensie) voelen hier veel natuurlijker aan dan op de mat.

Mensen met een stijve rug of slechte houding door bureauwerk hebben hier enorm baat bij. De Barrel helpt letterlijk je ruggengraat te 'openen'. Ook voor teaser-oefeningen (waarbij je in een V-vorm balanceert) geeft de Barrel net genoeg ondersteuning om het mogelijk te maken.

Het nadeel: dit apparaat heeft een beperkt toepassingsgebied. Het is vooral voor flexibility en rugmobiliteit. Voor een complete workout heb je andere apparaten nodig.

Wat kun je ermee:

• Rugflexibiliteit verbeteren
• Core-stretches
• Houding verbeteren
• Specifieke therapeutische oefeningen

Samenvatting Ladder Barrel:

• Voordelen: Unieke oefeningen, goed voor houding, compact
• Nadelen: Beperkt toepassingsgebied, niet voor alle klanten
• Ruimte: 3-4 m² per toestel
• Prijs: €1.200 - €2.500 per stuk
• Voor wie: Therapeutische praktijken, klanten met rugproblemen

Aanbevolen modellen:

• Elite Ladder Barrel (Hout) - Elina Pilates: Goede prijs/kwaliteit
• Elite Ladder Barrel (Staal) - Elina Pilates: Goede prijs/kwaliteit

Bekijk hier al onze Barrels

7.   Wall Unit - Muur benutten

De Wall Unit, een frame aan de muur met veren en stangen. Alle Cadillac-oefeningen maar dan verticaal. Een Wall Unit is eigenlijk een Cadillac die rechtop tegen de muur staat. Je doet dezelfde oefeningen, maar dan staand. Push-throughs waarbij je armen tegen de veren duwt, leg springs voor beentraining, en allerlei stretches waarbij je je gewicht gebruikt tegen de weerstand.

Het voordeel is ruimte - je gebruikt alleen wandruimte, geen vloeroppervlak. Perfect voor studio's waar elke vierkante meter telt. Ook handig voor groepslessen waarbij mensen om de beurt aan de Wall Unit kunnen terwijl anderen mat-oefeningen doen.

De Wall Unit werkt goed voor alle niveaus. Beginners kunnen simpele arm- en beenoefeningen doen, gevorderden kunnen complexe bewegingspatronen uitvoeren. En omdat je staat voel je je minder kwetsbaar dan liggend op een Cadillac.

Wat kun je ermee:

• Alle lichaamsdelen trainen
• Stretching en kracht
• Functionele bewegingen
• Groepsoefeningen

Samenvatting Wall Unit:

• Voordelen: Geen vloerruimte nodig, betaalbaar, veel variatie
• Nadelen: Vaste plek, niet verplaatsbaar, beperkt aantal gebruikers
• Ruimte: 2-3 m² vloeroppervlak per unit
• Prijs: €800 - €2.000 per stuk
• Voor wie: Kleine studio's, multi-inzetbaar, budget-vriendelijk

Aanbevolen modellen:

• Wall Unit - Elina Pilates: ook met spiegel verkrijgbaar
• Wall Bord ONNE - Elina Pilates: multifunctioneel

Bekijk hier al onze Wall Units

8. Essentiële accessoires

Grote apparaten zijn de basis, maar accessoires maken het verschil tussen een standaard les en een gevarieerde, uitdagende training. Deze kleine hulpmiddelen kosten relatief weinig maar voegen enorm veel toe aan je mogelijkheden.

Pilates Box (€150-400 per stuk) De Box plaats je op je Reformer om zittende en knielende oefeningen mogelijk te maken. Zonder box kun je alleen liggen op de Reformer, met box kun je ook zitten voor rowing-oefeningen, knielen voor kneeling-arms, en staan voor standing-balance. Vooral kleinere mensen hebben hier baat bij; de Box brengt hen op de juiste hoogte. Oefeningen als mermaid (zijwaartse stretch) en teaser worden veel toegankelijker.

Pilates Arc (€200-500 per stuk) Een Arc is een halfronde boog die je rug ondersteunt bij stretches en core-oefeningen. Je legt hem onder je ruggengraat voor back-extension oefeningen, of gebruikt hem als instabiele ondergrond voor extra uitdaging. Swan-oefeningen (rugstrekking) voelen veel natuurlijker met een Arc. Ook voor ab-work geeft het precies de juiste curve aan je rug. Lichtgewicht en makkelijk te verplaatsen.

Mat en Props (€50-200 per set) Voor matlessen en personal training zijn props onmisbaar. Dikke, anti-slip Pilatesmatten voor comfort en veiligheid. De Magic Circle (een flexibele ring) voor arm- en beenoefeningen met lichte weerstand. Kleine ballen om tussen je knieën te klemmen voor extra core-activatie. Weerstandsbanden voor mensen die niet genoeg kracht hebben voor de grote apparaten. Deze spullen kosten bijna niets maar maken oefeningen toegankelijk voor alle niveaus.

9. Ruimte indelen: praktische tips

Een verkeerde indeling kan de beste apparatuur waardeloos maken. Te weinig ruimte zorgt voor ongelukken, slechte looppaden maken het onmogelijk om goed les te geven, en een rommelige studio oogt niet professioneel.

De basis: elke Reformer heeft echt 5-6 vierkante meter nodig. Niet alleen voor het apparaat zelf, maar voor de bewegingsruimte eromheen. Mensen stappen aan beide kanten in en uit, je moet als instructeur overal bij kunnen, en bij sommige oefeningen strekken klanten hun armen ver naar buiten. Chairs en Wall Units nemen minder plaats in, maar ook daar moet je 360 graden toegang hebben.

Looppaden zijn cruciaal. Plan je indeling zo dat je als instructeur snel van de ene naar de andere klant kunt lopen. In groepslessen wil je binnen 30 seconden bij iedereen kunnen staan. Zet daarom nooit apparaten met de rug tegen elkaar, je zit vast aan één kant.

Basisregels: 

• 5-6 m² per Reformer
•  3 m² per Chair
• 2 m² voor Wall Units
• Altijd looppaden van 1 meter tussen toestellen

Slimme indeling: Reformers parallel aan elkaar werkt het beste, je kunt dan een hele rij tegelijk instrueren. Wall Units langs de zijkanten van de ruimte, zodat de middenvloer vrij blijft. Opbergruimte centraal, zodat je vanuit elke hoek snel bij je spullen kunt.

Hygiëne-stations (desinfectie-spray en doekjes) bij elke hoek, maak het makkelijk voor klanten om schoon te maken.

Veel gemaakte fouten: Het grootste probleem: te optimistisch zijn over ruimte. Op papier lijkt alles te passen, maar in de praktijk zit je krap. Ook geen rekening houden met opbergruimte, -props en accessoires moeten ergens naartoe. En vergeten dat je ventilatie nodig hebt: Pilates is intensief, mensen gaan zweten.